ФЕДЕРАЦИЯ  ТРАДИЦИОННОГО  СЁТОКАЙ  КАРАТЭ-ДО

УЛИЧНАЯ САМОЗАЩИТА (САМООБОРОНА)

ДЕВИЗ  уличной самозащиты (самообороны):

УМНЫЙ  ВЫБИРАЕТСЯ  ИЗ  ОПАСНОЙ  СИТУАЦИИ – МУДРЫЙ  В НЕЁ  НЕ   ПОПАДАЕТ

     Если кто-то вас раздражает своим назойливым вниманием, открыто угрожает вам, оказывает психологическое давление или нарушает границы вашего физического пространства, то защититься от такого вторжения вам поможет наши курсы по уличной самозащите (самообороне).

     И неважно, от кого исходит угроза или негативное воздействие – научившись основным правилам психологической, звуковой и физической самозащиты, вы сможете разрешить любые свои проблемы.

     Вы узнаете основные правила физической самозащиты и как отражать психологические атаки, контролировать себя в критической ситуации, научитесь быть уверенным в себе.

ПРАВИЛА  САМООБОРОНЫ

 1. Уметь определять потенциально опасные ситуации.

2. Избегать опасных ситуаций. Это лучший способ самообороны.

3. Уклониться от боя, если это возможно, используя любые средства.

4. Если злоумышленник требует от вас материальные ценности, лучше отдайте их ему. Не рискуйте жизнью ради денег или другой собственности.

5. Активная самооборона - это последнее средство защитить себя. В этом случае действуйте решительно, быстро и мощно, полностью используя все свои знания и умения.

 ПСИХОЛОГИЯ  САМООБОРОНЫ:

 1. Успокойтесь и расслабьтесь. Вы все еще живы.

2. Попытайтесь по-человечески договориться с нападающим.

3. Старайтесь не злить своего противника.

4. Попытайтесь отвлечь внимание атакующего и заставить его расслабиться и нападайте, когда он менее всего этого ожидает.

5. Ради спасения своей жизни без колебаний используйте все возможные способы самообороны.

       ПРОГРАММА ПРОЦВЕТАНИЯ

СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ «ПУТЬ К СЕБЕ»

    Вы всегда спешите, сильно перегружены на работе, а когда добираетесь до квартиры, вам лень пошевельнуться, даже лёжа на диване?

            НО У ВАС ЕСТЬ МЕЧТА СТАТЬ САМЫМ НАСТОЯЩИМ СТРОЙНЫМ, ПОДЖАРЫМ, ГИБКИМ И БЕЗМЯТЕЖНО СПОКОЙНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?

            Тогда эта система Здоровья «ПУТЬ К СЕБЕ» для ВАС!

            Комплексный подход к здоровью – это удовольствие от жизни и прекрасные возможности в любое время.

            Пошаговые занятия всего по несколько минут в любое время дня сидя на стуле, лёжа на диване дома, усевшись в уютное кресло – в гостях, на спортивном коврике в саду на даче, во время прогулки по парку.

            Вы не заметите, как исполнится ваша мечта и вы очистите и восстановите свой энергетический баланс, укрепите позвоночник, суставы, связки и тонизируете систему капилляров.

            Естественное и гармоничное питание, тренировка и расширение сознания – всё это ВЫ найдёте в системе Здоровья «ПУТЬ К СЕБЕ»

                Каждый день ВЫ сможете сделать полезным и приятным для своего организма, а он ответит вам бесперебойной работой и отличным самочувствием.  Душа, и тело будто бы расцветают. Как только человек начинает любить СЕБЯ и заботиться о СЕБЕ, он сразу молодеет, наполняется жизненной силой и словно черпает энергию из воздуха.

            Система Здоровья «ПУТЬ К СЕБЕ» включает в себя   следующие правила и принципы:

                  правильно есть (естественно и гармонично);

правильно спать и пробуждаться;

правильно двигаться;

правильно (позитивно) мыслить.

Система Здоровья «ПУТЬ К СЕБЕ» проста и эффективна, она не потребует от вас особых жертв или серьёзных изменений образа жизни. Вы можете продолжать жить так, как жили, всего лишь немного откорректировав то, что мешало вам стать здоровым.

            Системой Здоровья «ПУТЬ К СЕБЕ» может воспользоваться каждый, кто думает о своём здоровье; восстанавливает функции организма в целом; подходит каждому и поэтому учитывает индивидуальное физическое и душевное состояние человека, его образ мыслей.

Телефон для справок: 8 (926) 390-61-69; 8 (926) 497-06-55

e-mail: ftskm@yandex.ru

КАРАТЭ-ДО  СЁТОКАН

     Феномен особой привлекательности стиля каратэ-до Сётокан в огромном разнообразии методик, что позволяет любому желающему найти именно то, что ему ближе. Стилевая базовая подготовка является частью общей культуры, мощным и бесконфликтным способом самосовершенствования. Занятия не преследуют ярко выраженной спортивной цели (чемпионами все быть не могут), но способствуют самоорганизации, выполняют функцию начальной и базовой спортивной подготовки.

    Многофункциональная подготовка в каратэ-до Сётокан позволяет занимающимся выступать в соревнованиях по спортивному и контактному каратэ, кикбоксингу, тайквондо и др., добиваясь высоких результатов.

     Занятия каратэ-до Сётокан редставляет собой систему физических упражнений, позволяющих совершенствовать силу, координацию, гибкость, осанку, прыгучесть, равновесие и др.

     В каратэ-до Сётокан - широкий диапазон физических нагрузок, поэтому занятия доступны не только атлетам, но и детям, и женщинам, и пожилым людям.

   Требования соблюдения этикета и уважения к сопернику на соревнованиях, а также к партнеру на тренировке исключают проявления жестокости и насилия, которые немедленно и неотвратимо наказываются дисквалификацией на соревнованиях и исключением из секции.

   Занятия каратэ-до Сётокан являются важнейшим компонентом целостного развития личности, составной частью общей культуры, создают устойчивую потребность к здоровому и продуктивному стилю жизни и самосовершенствованию, достижению высокого уровня психофизической подготовки у занимающихся детей и взрослых, формируют характер посредством тренировки для того, чтобы занимающийся мог преодолевать любое препятствие, явное или скрытое.

    Занятия каратэ-до Сётокан способны вызвать значительные поло­жительные изменения в физическом, психологическом и эмо­циональном развитии детей и взрослых. Поскольку тренировочные методики каратэ-до Сётокан основываются на законах приро­ды, организм человека может легко приспособиться к выпол­нению фундаментальных техник, вследствие чего ученик спо­собен достичь пика своего физического развития.

     Физические изменения в организме человека неизбежно влекут за собой изменения психологические и эмоциональ­ные, которые и являются для многих главной целью занятий каратэ-до. Увеличение физической силы, избавле­ние от лишнего веса, повысившаяся координация движений и способность овладения новыми приемами и техниками ве­дут к росту самооценки каратэки (человека, занимающегося каратэ-до). Человек, замечая, как повы­шаются его физические возможности, начинает чувствовать все большую уверенность в собственных силах и в том, что он способен достичь успеха в жизни. Он начинает верить в себя, и это касается не только каратэ-до, но и любых сфер человеческой деятельности.

     Эти изменения особенно ценны для детей и подростков. Молодые люди, только начинающие свой жизненный путь, час­то испытывают растерянность и неуверенность, особенно когда перед ними встает необходимость принятия какого-либо решения. Это может стать причиной развития комп­лекса неполноценности. Если дети не знают, как справить­ся с собственными проблемами, они могут искать пути их преодоления в деструктивной и тупиковой деятельности, обращаясь к наркомании и алкоголизму. Если же дети по­лучат опыт преодоления препятствий, как это неизбежно происходит при изучении каратэ-до Сётокан, они на собствен­ном примере поймут, что безвыходных ситуаций не суще­ствует. К любым изменениям они станут относиться как к вызову и научатся прилагать все силы для решения возни­кающих перед ними проблем.

     Это, конечно же, далеко не единственный  ценный урок, ко­торый получают дети в процессе занятий каратэ-до Сётокан. Все эти пере­мены самым непосредственным образом связаны с повышени­ем самооценки детей и с ростом их уверенности в себе.

     Обладая положительной самооценкой, ребенок не нужда­ется в таких искусственных стимуляторах собственного об­раза, как наркотики, алкоголь, уличные компании, криминаль­ная деятельность и множество прочих порочных видов ак­тивности, стремящихся заманить детей в свои сети. Когда человек доволен собой, у него возникает чувство самоува­жения. А это позволяет человеку воспринимать себя таким, каков он есть, и уверенно двигаться по жизни, преодолевая любые возникающие перед ним препятствия. Уверенность в себе - лучший двигатель самосовершенствования. Если че­ловек полностью отдает себе отчет в том, кем он является, и ставит перед собой ясные и конкретные цели, он уже нахо­дится на пути к росту, успеху и счастью.

     Однако, как бы просто и логично ни звучало все сказан­ное выше, процесс самосовершенствования представляет со­бой очень трудный и долгий путь. Прогресс возможен только при напряженной работе, целеустремленности и терпении. За­нимаясь каратэ-до Сётокан, дети и взрослые учатся не пря­таться от проблем, а преодолевать их даже в тех ситуациях, когда на первый взгляд кажется, что положение, в котором они оказались, не имеет позитивного решения. В этом и со­стоит главная ценность каратэ-до Сётокан и процесса воспи­тания, который продолжается всю жизнь.